第311章 从认出假我中醒来

一认出“假我”

人剧本里的疲惫演员

你是否曾感到，尽管在努力满足各种期待，内心却依然空洞、疲惫不堪？仿佛在演一场永无止境的戏，而那个真实的自己，却早已不知所踪。

如果答案是肯定的，那么你可能正被“假我”

所支配。

“假我”

并非一个怪物，它最初是你为了在童年求取爱与生存而铸就的盾牌。

然而，当你长大，这块盾牌却在不经意间，变成了一座囚笼。

它的根本运作机制，是“课题混淆”

——即，无法分清什么是“我的事”

，什么是“别人的事”

。

1内核：外部指令的“执行器”

2表现：外界信号的“响应器”

3状态：与“本心”

失联的“梦游者”

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三个比喻，看清“假我”

破解之道，唯在“课题分离”

。

这是斩断提线，让你重新站稳的唯一法门。

第一步：质问——“这是谁的课题？”

第二步：行动——守住边界，温柔而坚定

当你开始练习课题分离，一场深刻的转变将随之发生：

你会从一团被外界随意揉捏的“泥土”

，逐渐变成一个拥有清晰边界和内在轴心的“容器”

。

你依然会与人互动，也会做出妥协，但这一切的出发点，将不再是源于恐惧（怕别人失望、怕不被认可），而是源于你内心清晰的价值判断与真实意愿。

亲爱的朋友，是时候停下那场永无止境的演出，转过身，勇敢地看向那座“镜像监狱”

之外。

那个真实的、或许不完美但无比珍贵的你，一直在那里，等待你归来。

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